malgré le coût terrible de notre Zone de confort, nous ne la quittons pas. Pourquoi ? Parce que nous y sommes maintenus par le gros défaut du monde moderne : le besoin de gratification immédiate. La Zone de confort nous procure un bien-être instantané. Peu importe alors le prix à payer. Mais l’addition finit bel et bien par arriver, et avec elle la

La souffrance est la façon qu’a l’univers d’exiger que vous continuiez à apprendre. Plus vous pouvez la tolérer, plus vous pouvez apprendre.

Au lieu de vous demander : « Y a-t-il quelque chose que je puisse faire pour résoudre tel ou tel problème ? », vous allez apprendre à poser une question très différente : « Quel outil va me permettre de le résoudre ? »

la plupart des gens cessent d’utiliser les outils alors même que ceux-ci fonctionnent. C’est l’un des aspects les plus exaspérants de la nature humaine : nous nous détournons des choses qui nous aident le plus.

La Zone de confort est censée préserver la sécurité de votre existence, mais elle n’en préserve en vérité que l’exiguïté. Vinny était un bel exemple de cela. Chaque domaine de sa vie – sa carrière, ses amitiés, même sa vie sentimentale – n’était qu’une version miniature de ce qu’il aurait pu être.

Mais je n’ai jamais rencontré personne qui n’ait renoncé à rien pour éviter de souffrir.

Ce qu’elles font dans le présent, aussi pénible que ce soit, trouve son sens dans la perspective de ce qu’elles veulent pour l’avenir. L’évitant ne se soucie que de gratification immédiate ; il ne prend aucune responsabilité quant à son avenir.

Bien que cela soit difficile à admettre, toute notre culture repose sur le mensonge qui veut que l’on puisse avoir des certitudes quant à l’avenir. On fréquente l’école qu’il faut, on mange les aliments qu’il faut, on achète les actions qu’il faut, et l’avenir est garanti. Cultiver le courage exige qu’on renonce à cette illusion d’un avenir assuré.

Je compare souvent le cerveau à un immense château dont nous n’occuperions que quelques pièces. Quand vos difficultés vous bloquent, c’est comme si vous étiez enfermé dans une petite chambre. La neuroplasticité aide à pousser les murs, à sortir et à ouvrir toutes grandes les fenêtres qui donneront accès à une vue d’ensemble. Vous ne savez peut-être