L'hypothèse du bonheur: La redécouverte de la sagesse ancienne dans la science contemporaine (PSY. Individus, groupes, cultures) (French Edition)

Ce test a été développé par Cindy Hazan et Phil Shaver. Ces deux psychologues ont tenté de voir si les trois styles affectifs découverts par Mary Ainsworth se retrouvaient dans les relations entre adultes. Et c’est le cas. Certaines personnes changent de style en grandissant mais la majorité des gens gardent le même241 (les trois descriptions ci-de

Richard Davidson, le psychologue qui a découvert les styles affectifs et les circuits d’approche du cortex frontal gauche, a décrit deux types d’affects positifs. Il appela le premier «affect positif précédant l’atteinte du but»; c’est l’affect positif que vous ressentez à l’approche d’un but. Le second est l’«affect positif suivant l’atteinte d’un

Les personnes dépressives sont prises dans une spirale dans laquelle les pensées déformées provoquent des sentiments négatifs qui à leur tour déforment la pensée. Beck découvrit que vous pouviez briser le cycle en modifiant vos pensées. La thérapie cognitive consiste en grande partie à entraîner les patients à identifier leurs pensées, les écrire,

Bouddha va plus loin. Il conseillait également l’indifférence face aux hauts et aux bas de la vie, mais il préconisait aussi de quitter purement et simplement le jeu. Le bouddhisme est un ensemble de pratiques pour échapper au samsâra et au cycle infini de la réincarnation. Bien qu’ils se divisent sur le fait qu’il faille ou non quitter le monde, l

Le sage chinois Lao Tseu conseillait aux gens de faire leur propre choix, et non de courir après ce que tout le monde recherche: Courir et chasser exaspère l’esprit. Les choses précieuses nous égarent. Le sage est guidé par ce qu’il ressent, non par ce qu’il voit. Il ne se laisse pas influencer et choisit sa voie207.

Le troisième niveau de personnalité est celui de l’«histoire de vie». Les êtres humains de toutes les cultures sont fascinés par les histoires et on en invente dès qu’on peut («Tu vois ces sept étoiles dans le ciel? Il était une fois sept sœurs qui…»). Il en va de même dans nos propres vies. On ne peut s’empêcher d’inventer ce que McAdams décrit co

La seconde idée est inspirée de Shakespeare : la pensée crée la réalité (on la retrouve aussi chez Bouddha4 : «Notre vie est une création de notre esprit»). Mais nous pouvons aujourd’hui développer cette idée ancienne en expliquant pourquoi chez la plupart des gens, l’esprit tend à voir des menaces et à s’inquiéter pour un rien.

Lorsque les gens utilisent l’éthique de divinité, leur but est de protéger la divinité qui existe dans chaque personne afin d’éviter que cette divinité ne se dégrade. Ils valorisent donc une vie pure et sainte, exempte des polluants moraux tels que le désir, l’avidité et la haine. Les cultures diffèrent quant à leur confiance dans ces trois éthique

Les relations amoureuses adultes se construisent donc à partir de l’emboîtement de deux systèmes: un système d’attachement qui lie l’enfant à sa mère et un système de soin qui lie la mère à son enfant. Ces deux systèmes sont aussi vieux que les mammifères, voire plus vieux car ils sont présents chez les oiseaux également.