Se, a un primo sguardo, l’ottimismo crudele appare gentile e rincuorante, spesso ha un brutto effetto collaterale. Garantisce che quando la mediocre e limitata soluzione fallisce, come accade la maggior parte delle volte, l’individuo non incolperà il sistema, bensì incolperà se stesso. Penserà di aver rovinato tutto e di non essere stato abbastanza

dare lezioni sui benefici di rilassarsi a persone che non sono autorizzate dai loro capi a farlo diventa una sorta di esasperante provocazione: è come dare lezione alle vittime di una carestia su quanto si sentirebbero meglio se mangiassero al Ritz. Se disponete di un patrimonio e non avete bisogno di lavorare, allora potete probabilmente

Anche le generazioni precedenti sentivano che la loro attenzione e la loro concentrazione stavano peggiorando – potete leggere i monaci medievali di quasi un millennio fa che si lamentano di soffrire di problemi di attenzione. Man mano che gli esseri umani invecchiano, riescono a concentrarsi di meno e si convincono che questo sia un problema del

Gli effetti che descrive non hanno a che fare principalmente con la pagina stampata, ha detto, hanno a che fare con l’essere immersi in una storia complessa che simula il mondo sociale. I suoi studi hanno dimostrato che le serie TV con episodi lunghi sono altrettanto efficaci.

il corpo assorbe i nutrienti in modo molto più efficace dal cibo vero rispetto alle pillole.

“Sta diventando così efficiente che ogni volta che faccio una presentazione, chiedo al pubblico quanti di loro pensano che Facebook stia ascoltando le loro conversazioni, perché hanno ricevuto una pubblicità che è semplicemente troppo accurata. Riguarda una cosa specifica che non hanno mai menzionato prima (ma è capitato che ne abbiano parlato

“Abbiamo osservato moltissimi sistemi differenti. [...] e ci siamo resi conto che in ogni sistema c’è una tendenza all’accelerazione.” È “più rapido raggiungere il picco di popolarità,” e poi è “più veloce scomparire di nuovo”.

Il raggiungimento di una costante attenzione, ha detto, è un processo fisico che richiede al vostro corpo di essere in grado di fare certe cose. Quindi, se alterate il vostro organismo – privandolo dei nutrienti di cui ha bisogno o riempiendolo di sostanze inquinanti – anche la vostra capacità di prestare attenzione sarà alterata.

Quando sognate, potete rivivere momenti stressanti senza che gli ormoni dello stress invadano il vostro sistema.