Todas as vezes que você tem uma reação exagerada a alguma coisa, tenha a certeza de que está colocando em prática uma programação. Só podemos ser livres e criativos quando paramos de “reagir” e passamos a “escolher como agir” em cada situação. Por exemplo, se você interpreta qualquer observação a seu respeito como uma crítica, e já lança seu

Nós nos sentimos culpados pelas sombras que carregamos.

o risco de tirar a máscara em frente ao espelho e dar de cara com um dragão caolho e banguela, o risco de mostrar aos outros toda a sua imperfeição, o risco de ser julgado, rejeitado e até abandonado.

Se você quer mais leveza na sua vida, vai precisar aprender a aprimorar sua técnica de fazer escolhas.

Primeira Semana: Observe seu Eu Criança Na primeira semana do mês se disponha a observar todas as vezes em que seu EU CRIANÇA vem à tona. Anote como se sentiu e em que situações a criança parece surgir mais. Ela costuma aparecer no trabalho ou em casa? Com que pessoas? O que ela quer? O que a faz ficar em paz? Ao final das observações, resuma suas

A vida “é” movimento e continua seguindo para onde tem de ir. Ela passa ao nosso lado, nos vê agarrados a algo e diz “Venha comigo, vamos ver o que nos espera lá na frente?” E nós nos agarramos ainda mais, porque não confiamos na vida, não sabemos para onde ela quer nos levar e temos medo, MUITO medo do desconhecido. Não queremos perder o controle

PARE de tentar perdoar. PARE de se esforçar nessa direção. Deixe, por um momento, o perdão de lado. Relaxe um pouco, confie que tudo na vida caminha na direção do amor e se você permitir, o mesmo acontecerá com você, de maneira natural.

Na próxima vez em que sentir medo, raiva, ódio, ciúme, inveja, tristeza, necessidade de se vingar… saiba que essa será sua chance de enfrentar a fera! Esteja pronto, dê o melhor de si e esteja sempre disposto a perdoar a si mesmo e a recomeçar.

culpa e a vergonha são tão grandes, que passamos a tentar esconder o que julgamos feio ou errado em nós. Não queremos que ninguém saiba que somos tão imperfeitos assim!