Foco (Portuguese Edition)

Mas há preocupações e questões sobre como essas mesmas horas podem levar a déficits de habilidades emocionais, sociais e cognitivas essenciais.

alguns cientistas cognitivos argumentaram que quatro blocos são o limite máximo.

Esse foco em meio a um ruído constante indica atenção seletiva, a capacidade neural de mirar em apenas um alvo ao mesmo tempo que ignora um mar atordoante de estímulos chegando,

Sem foco, nenhuma lembrança clara do que estamos aprendendo fica armazenada.

Quanto melhor for o seu foco, mais forte é a sua captura neural.

Isso significa que quem tem melhor foco é relativamente imune a turbulências emocionais, tem mais capacidade de se manter calmo durante crises e de se manter no prumo apesar das agitações emocionais da vida.3

A atenção funciona como um músculo: pouco utilizada, ela definha; bem utilizada, ela melhora e se expande.

Embora a conexão entre atenção e excelência permaneça oculta a maior parte do tempo, ela reverbera em quase tudo que tentamos realizar.

Eis por que a riqueza de informações cria a pobreza de atenção”.