Emotional Endurance
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Emotional Endurance
Comprenons aussi que c’est l’accumulation et l’enchaînement des émotions et des pensées qui engendrent nos humeurs, lesquelles durent quelques instants ou quelques jours, et forment, à plus long terme, nos tendances et nos traits de caractère. C’est pourquoi, si nous apprenons à gérer nos émotions de manière optimale, peu à peu, d’émotion en émotio
... See moreMatthieu RICARD • L'Art de la méditation (French Edition)
Courage Without Fear
open.substack.com
What makes your mind stronger, and more able to control your emotions, is internal discipline and toughness. No one can teach you this skill; you cannot learn it by reading about it. Like any discipline, it can come only through practice, experience, even a little suffering.
Your mood, emotions and mental well-being can have a profound impact on your resistance (and perception) to fatigue.