Bon élève et avide lecteur, j’acquiers donc la bible de l’ultra-trail, ces courses de plus de 80 km en milieu naturel avec un dénivelé conséquent : Ultra-trail : plaisir, performance et santé, de Guillaume Millet.

À défaut de pouvoir faire autrement, je tire rapidement un deuxième enseignement de la soirée, directement dérivé du premier : il faut courir à son rythme, toujours. Il est impossible, malgré toute la bonne volonté du monde, de courir durablement à un rythme qui n’est pas le sien.

À croire qu’on se dépense plus pendant ses loisirs qu’en allant travailler, que la hiérarchie de l’historique panem et circenses2 a été inversée, l’énergie consacrée aux loisirs étant devenue plus importante que celle dédiée à la recherche de notre subsistance.

J’aime tellement la quiétude de la nuit lorsque même les oiseaux cessent de chanter, que je lis au moins deux heures chaque soir pour enfin profiter d’un peu de calme, sans sollicitation extérieure. Le soir, je ne fais rien pendant de longues heures, et j’aime ça.

Je note par ailleurs que l’irrégularité de l’effort, imposée par le terrain, permet de mobiliser des groupes musculaires différents à des moments différents, retardant ainsi l’échéance de l’épuisement. Bien qu’ayant passé presque deux fois plus de temps sur les chemins que sur le bitume parisien, je finis la journée moins fatigué et les jambes

Mesdames, mesdemoiselles, pas la peine de vous habiller en princesse pour courir : le prince charmant ne fait pas de course à pied, car le prince charmant est un branleur. On n’a jamais vu un prince charmant faire un effort ; le seul qui ait jamais tué un dragon a été fait Saint et s’appelait Georges. Le prince charmant est un rider. Pour le

Ce week-end, de vendredi à dimanche, est commémoré le centenaire de la mort de Charles Péguy qui eut la bonne idée de réaliser un pèlerinage, en 1912 puis en 1913, qui lui a inspiré un poème célèbre (« Présentation de la Beauce à Notre-Dame de Chartres ») et dont le parcours, peu ou prou Paris-Chartres a été réhabilité et aménagé pour pouvoir être

Arrive donc le moment où je me vois expliquer à mes beaux-parents que je vais dormir dehors, sans matelas, plutôt qu’avec leur fille unique. Après leur avoir expliqué que je préfère manger un hachis parmentier lyophilisé. Après leur avoir expliqué que je ne partage pas l’apéro avec eux. Après leur avoir expliqué qu’un Marathon des Sables cela ne

Une pause pipi, le matin, c’est quinze places au classement, l’après-midi, quand le peloton est étiré, c’est cinq places. Bref, le tout cumulé sur une journée type, les pauses pipi coûtent jusqu’à 25 places au classement. Madis m’explique qu’il a étudié la question et que la solution optimale en matière d’hydratation est, selon lui, de courir avec,