Cuatro mil semanas: Gestión del tiempo para mortales (No Ficción) (Spanish Edition)

Para empezar, «lo importante» es subjetivo,

La atención, en cambio, es la vida, sin más: tu experiencia de estar vivo no es otra cosa que la suma de todo aquello a lo que le prestas atención.

Cuando dejaba de intentar apartar esas sensaciones y, en lugar de eso, las acompañaba, el malestar desaparecía.

El trabajo se expande hasta ocupar el tiempo disponible para completarlo»,

La respuesta adecuada a esa situación, se nos dice a menudo ahora, es hacernos inmunes a las interrupciones: aprender los secretos de la «atención implacable»

habrá más cosas que empezarán a parecer importantes, necesarias u obligatorias.

Cuanto más eficiente eres, más posibilidades tienes de convertirte en un «contenedor ilimitado para las expectativas de otras personas», en palabras del experto en gestión Jim Benson.

Y en cuanto dejas de creer que quizá algún día llegarás a alcanzar la paz mental de ese modo, se hace más fácil encontrarla en el presente, incluso entre exigencias que te sobrepasan, porque habrás conseguido que tu paz mental no dependa de lidiar con ellas.

rediseñando tu lista de tareas pendientes y reorganizando tu mesa.