Saber dizer não e não sofrer com isso é dizer sim para a nossa capacidade de estabelecer limites: a partir daqui, não vou. É também um momento crucial para não cairmos na cilada da mulher “sempre de boa”. Afinal, as únicas pessoas que ficam incomodadas quando você estabelece limites são aquelas que se beneficiaram quando você não os tinha. Quando v

perfeccionismo é uma das facetas mais cruéis da autossabotagem. Afinal, ele se baseia na triste crença de que, se não alcançarmos as metas preestabelecidas pela sociedade ou até por nós mesmas, nos tornaremos fracassadas.

teoricamente, os homens desejam estar com mulheres inteligentes, mas, na prática, elas jamais podem fazê-los se sentir menos brilhantes.

Quanto mais você ataca seu corpo impondo restrições e querendo mudá-lo, mais ele vai se defender, com risco de desequilibrar a saúde e o peso.

A vida alheia funciona como um espelho, é praticamente impossível não se comparar. A questão é o que você faz quando aquilo que vê no outro escancara o que você não tem.

o que sabe editar um bom texto.

livro A arte da autoconfiança,

A Especialista sente-se impostora porque não sabe absolutamente tudo sobre algum assunto tópico, por isso acredita ser uma farsa quando emite uma opinião.

ceder para que eu atenda as pessoas e as instituições com as quais me importo e por que e para qual propósito esse ceder está acontecendo.”